Apfel-Chutney (Seb-ki-Chatni) Anzahl: 10 Kategorie: Saucen 900 2 3 2 g EL TL Äpfel -säuerlich Chilischoten -frisch Ghee -geklärte Butter Fünfgewürzmischung -(Bockshornklee,Fenchelsa- -men,Kreuzkümmelsamen, 1 1 1 3 2 TL TL EL EL -schwarzen Senfkörnern, -Zwiebelsamen) Spur Salz Kurkuma -gemahlen Kreuzkümmel -Cumin(gem.) Rohrzucker Zitronensaft 1. Die Äpfel schälen, von den Kerngehäusen befreien und kleinschneiden. Die Chilis waschen, halbieren und entkernen. 2. Das Ghee (Ich nehme dazu immer Butterschmalz.) erhitzen. Die Gewürze darin bei mittlerer Hitze etwa eine halbe Minute unter Rühren anbraten. Die Apfelstücke dazugeben und etwa 4 Minuten anbraten. Etwa 10 Esslöffel Wasser angiessen. Das Chutney zugedeckt bei schwacher Hitze etwa 20 Minuten garen, bis die Äpfel weich sind. 3.Den Zucker und den Zitronensaft hinzufügen und das Chutney bei mittlerer Hitze noch so lange kochen lassen, bis es dickflüssig ist. Dabei immer rühren. Das Chutney abkühlen lassen. Pro Portion etwa 500kJ/120 kcal. Stichworte: Saucen, P10