Avocado-Walnusscreme Anzahl: 6 Portionen Kategorie: Sonstiges 150 200 g g Avocadofleisch HüttenkSigmase ersatzweise Speisequark, 20% Fett i.Tr. 20 g Walnusskerne Salz Pfeffer NÄHRWERT je Portion -Eiweiss: 31 g -Fett: 56 g -Kohlehydrate: 11 g -Ballaststoffe: 6 g -kj/kcal: 2850/682 ZUBEREITUNG TIPS Das Avocadofleisch mit der Gabel zerdrücken und mit dem Hüttenkäse gut verrühren. Die Walnusskerne m÷glichst fein hacken und dazugeben. Mit etwas Salz und frisch gemahlenem Pfeffer abschmecken. Sie können diese Avocadocreme gut zwei Tage im Kühlschrank aufbewahren. Allerdings müssen Sie dann, um eine unappetitliche BraunfSigmarbung zu vermeiden, einen Esslöffel Zitronensaft unter die Masse mischen.