KRÄUTERFORELLEN Anzahl: 2 Portionen Kategorie: Fisch 2 1 1 1/2 Bd Bd Forellen a etwa 375 g Zitrone Dill Schnittlauch 3 2 1 EL Stiele Zitronenmelisse Salz Pfeffer Stiele Estragon Butter oder Margarine -Ilka Spiess -Brigitte Rezept Die Forellen unter fliessendem kaltem Wasser abspülen. Fische eventuell schuppen (nur nötig wenn die Haut mitgegessen wird). Forellen trockentupfen. Die Zitrone heiss abspülen trockenreiben und halbieren. Forellen mit dem Saft einer halben Zitrone beträufeln. Dill und Schnittlauch hacken. Zitronenmelisseblättchen abzupfen. Forellen innen und aussen mit Salz und Pfeffer würzen. Je einen Stiel Estragon in die Bauchhöhle legen. Zwei Stücke fettdichtes Butterbrotpapier mit Fett bestreichen und die Forellen jeweils darauflegen. Gehackte Kräuter und Zitronenmelisseblättchen darüberstreuen. Restliche Zitronenhälfte in Scheiben schneiden halbieren und darauflegen. Butterbrotpapier zu einem Päckchen verschliessen und im vorgeheizten Backofen bei 200 Grad/Umluft 170 Grad/Gas Stufe 3 etwa 25 Minuten garen. Tips Dazu: frischer Blattsalat und Vollkornreis Nährwerte pro Portion ca. 430 Kalorien 9 g Fett