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Rezepte Datenbank > Kartoffeln & Gemüse > Bohnen aus dem Nepal, Bodiko Tarkari


 











Bohnen aus dem Nepal, Bodiko Tarkari

Anzahl: 4 Servings
Kategorie: Gemüse

1 1/2


2

2
3

2
3
1/2











Trockene Bohnen
-über
-abtropfen lassen
Zwiebeln
-gehackt
Knoblauchzehen
Tomaten
-gehackt
Wasser, ca. Menge
Milde Peperoni
Chilischote
-gehackt
3
1/2
1/2
1/2
1/2
2





TL
TL
TL
TL





Nelken
Kurkuma
Korianderpulver
Ingwerpulver
Garam Masala
Lorbeerblätter
Salz
Butterfett
-o. Öl
Koriandergrün
-gehackt
TRAD. REZEPT AUS DEM NEPAL

Zwiebeln, Knoblauch, Chili, Koriander, Kukurma, Ingwer und Garam
Masala vermischen, zu einer Paste verarbeiten.

Butterfett in einem Topf zerlassen, Lorbeerblätter, Peperoni und
Nelken dazugeben und dünsten, bis die Peperoni Farbe annehmen.
Gewürzpaste untermengen und kurz dünsten. Tomaten dazugeben und
einige Minuten dünsten. Wasser darübergeben (Menge anpassen, je
nachdem wieviel Saft die Tomaten geben), gut mischen.

Die eingeweichten und abgetropften Bohnen dazugeben, kurz zum Kochen
bringen. Topf zudecken und bei schwacher Hitze köcheln lassen, bis
die Bohnen gar sind und eine dicke Sauce entstanden ist. Mit gehacktem
Koriandergrün garnieren und heiss servieren.


 

 

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Bohnen aus dem Nepal, Bodiko Tarkari Rezept



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