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Brathähnchen auf Gemüsebett
1
1/2
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TL
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Brathähnchen (ca. 1,2 kg)
Rosmarinnadeln
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einige Salbeiblätter
-10 Knoblauchzehen
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Marinade
2
1
3
4
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EL
TL
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Senf
Curry
Pfeffer
durchgepreßte Knoblauchzehen
Salbeiblätter, gehackt
einige Rosmarinnadeln,
-gehackt
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1
4
2
2
2
1/2
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TL
kl
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-3 EL Weißwein
Salz
Kartoffeln mit Schale
Möhren
gelbe Paprikaschoten
St. Porree
Sellerieknolle
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Das Brathähnchen unter fließend kaltem Wasser innen und außen
abspülen, anschließend gut trockentupfen. Rosmarinnadeln,
Salbeiblätter und Knoblauchzehen in den Bauch des Hähnchens
geben. Eine Marinade zusammen rühren aus Senf, Curry, Pfeffer,
Salbei, Rosmarin und Weißwein, das Hähnchen damit bestreichen
und zugedeckt 1/2 Std. stehen lassen. Anschließend das Hähnchen
salzen.
Gut gewaschenen halbierte Kartoffeln, geschälte, halbierte Möhren,
geviertelte Paprikaschoten, in fingerlange Stücke geschnittenen
Porree und in große Würfel geschnittenen Sellerie in einem
Bratbeutel verteilen, das Hähnchen mit der Brust nach oben
darauflegen, den Beutel verschließen und mit einer Nadel 1 - 2 mal
einstechen. Den Beutel auf eine Fettpfanne oder das Blech legen
und in den Backofen schieben.
Schaltung:
190 - 210°C, 2. Schiebeleiste v.u.
160 - 180°C, Umluftbackofen
60 - 65 Minuten
Servieren: Bratbeutel aufschneiden, Hähnchen tranchieren, mit
dem Gemüse anrichten.
Tips:
Brot streichen und dazu servieren.
zubereiten.
191 g Eiweiß, 26 g Fett, 48 g Kohlenhydrate, 5712 kJ, 1363 kcal.
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