BROKKOLI-SUPPE MIT POLENTA Anzahl: 4 Kategorie: Suppe 750 1 30 3/4 g g l Brokkoli Gemüsezwiebel (250g) Butter oder Margarine Gemüsebrühe 1/4 l Schlagsahne Salz Pfeffer Muskat Für die Polenta 1/4 100 1 l g Bd Milch Maisgriess Schnittlauch 50 g saure Sahne Salz Zuerst für die Polenta Milch aufkochen, Griess zufügen, 3 Minuten schneiden. Mit der sauren Sahne unterrühren, würzen. Masse dünn auf Alufolie streichen, auskühlen lassen. Kleine Monde ausstechen. Für die Suppe Brokkoli putzen, waschen und kleinschneiden. Zwiebel abziehen, würfeln. Brokkoli und Zwiebelwürfel im heissen Fett andünsten. Mit Brühe ablöschen, ca. 15 Minuten garen. Die Hälfte der Brokkoli herausnehmen. Brokkoli in der Suppe pürieren, Rest wieder zugeben. Schlagsahne unterrühren, abschmecken. Polenta zugeben und kurz erwärmen. Pro Person ca. 500 kcal (2100 kJ) Zubereitungszeit: ca. 50 Minuten Stichworte: Geflügel, Gemüse, P4